罗汉果主要功效之五：清热润肺篇

说到罗汉果的功效与作用，那我们就不得不提罗汉果的清热润肺的功效了，下面小编为大家介绍罗汉果主要功效之五：清热润肺篇！

天气干燥就会出现口干舌燥、咳嗽等诸多不适，特别是进入秋天，天气干燥，从中医学的角度来说，秋燥与肺喜润之性相违背，肺为“娇”脏，喜润恶燥，主皮毛，朝百脉。但在四季气候中，秋天突出的特点就是“燥”，秋季燥气与肺喜润娇嫩之性相违背，所以，秋季人们易患咽喉部、呼吸道疾病。故中医认为，秋季应养肺。

有的朋友喜欢买一些川贝和肉类煮汤，其实，当我们加了肉类，只会增加油脂多食道的干燥感，让我们的皮肤和肺感觉到更加干燥，最好少吃油腻的食物。

罗汉果有神仙果之称，味甘性凉，归肺、大肠经，有清热润肺的功效，因它味道甘甜柔和，所以有养阴的功效。吸烟的朋友养阴润肺，喝这个茶最好不过了。

“秋季多喝汤，滋阴又健康。” 秋季应该多喝滋补的茶水或是营养汤，可将罗汉果与茶叶搭配，调制清热润肺、生津止渴的罗汉果茶。有肺热咳嗽者，如出现咳嗽，痰黄、口干或伴有便秘，则可将罗汉果搭配杏仁、桑叶等一同煎汤饮用。肺燥咳嗽或者老年便秘者，则可以将罗汉果与北沙参、川贝、玉竹、麦冬等一同煎汤饮用，能润肺止咳、生津润肠通便。

时间少的时候，我们随时可以用开水冲泡罗汉果茶。只需要掰开几片果皮，放在茶壶里，用开水泡上五分钟，罗汉果的味道就出来了。对于津伤口渴、咽痛失声的人群，亦可单用罗汉果茶饮用，或者与乌梅、五味子等一同调配药膳食用。

罗汉果还能和益母草、鱼腥草等一起煮汤来调节体液以及肺的生理，让身心舒态。还有不少朋友喜欢用白果、杏仁、百合来煮糖水喝，这也是润肺的方法，秋季也是梨子成熟的季节，大家都喜欢吃冰糖炖梨，或者是贝母炖梨，加冰糖的。

这里我们主要推荐几款清热润肺的茶汤，也可以在浪漫的秋季不再担心上火的问题。

罗汉果麦冬玫瑰花茶

麦冬的用于清热润肺、养阴生津，用于肺胃阴虚之津少口渴。玫瑰花性质温和，补气血，美颜护肤，可消除疲劳、改善体质，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，预防皱纹的生长。可帮助减肥，男女皆宜。玫瑰花与罗汉果搭配，长期饮用可改善睡眠。所以这道罗汉果麦冬玫瑰养生茶可谓是清热润肺，养颜美容的法宝！

罗汉果淮山炖鸡汤

罗汉果，食药兼之，气味甘润清甜，中医认为它能清热、润肺、润喉、止咳和润肠通便的功效。配以中药淮山、党参、百合、红枣、枸杞等炖鸡汤为现下养生之品。参淮补气滋润，百合养肺阴力强，红枣健脾益肺。

罗汉果川贝杏仁雪梨蛊

这个甜品的功效是清热润肺，消痰降火，解除疮毒，降低血压，清热镇静，润肠通便，对气管、咽喉等病均有治疗功效，尤其对肠炎、便秘、痔疮疗效甚佳。

罗汉果全身都是宝，从果实，花朵，叶子，根茎，果壳毛，都是可以作为药材和食材的，因为是天然食材，不论是老人，小孩，孕妇，青少年，都是可以安全食用的。但是切记，体质偏寒的人群，一定少喝，或是加入其他食材进行中和，过寒体质会造成肠胃的不适，所以喝茶也一样，要适可而止。